آرامش را به خود هدیه دهید

شما همیشه آزادید که انتخاب کنید چه کاری را اول انجام دهید، چه کاری را پس از آن انجام دهید و چه کاری را اصلا انجام ندهید.
اکثر مردم سرگرم فعالیت هایی هستند که بیشتر آرامش بخشند تا هدفمند.
از کمبود وقت گله نکنید. شما تمام وقتی را که وجود دارد در اختیار دارید، یعنی بیست و چهار ساعت در هر شبانه روز.
توانایی شما در به تعویق انداختن خوشی های کوتاه مدت تعیین کننده میزان پیشرفت مالی شما در دراز مدت است.
ارزش هر چیزی را می توان با مقدار وقتی که حاضرید صرف آن کنید اندازه گیری کرد.
بدترین نوع هدر دادن وقت این است که کارهایی را که اصلا نیازی به انجام دادنشان نیست به بهترین نحو ممکن انجام دهیم.
انجام کاری که واقعا از آن لذت می برید رمز عملکرد عالی است.
هر وقت می بینید کاری خیلی خوب پیش می رود، می توانید دو چیز دیگر را هم پیدا کنید:یک آدم یک دنده و یک احساس وظیفه
خوشبختی زمانی حاصل می شود که  شما به کاری که انجام می دهید اعتقاد داشته باشید، آن را خوب بشناسید و دوست داشته باشید.
آیا در گذشته، خود را درگیر کاری کرده اید که اگر اطلاعات امروزتان را داشتید حاضر نمی شدید به آن تن دهید؟
همیشه از خودتان بپرسید: با ارزش ترین استفاده ای که در حال حاضر می توانم از وقتم بکنم چیست؟
اگر همین امروز به شما بگویند فقط شش ماه دیگر زنده خواهید ماند، چه می کنید و وقت خود را چگونه صرف خواهید کرد؟
چه رویاهایی در سر دارید؟ اگر هیچ محدودیتی نداشتید، دلتان می خواست چه جور آدمی باشید؟ چه چیزهایی داشته باشید؟ و چه کارهایی انجام دهید؟
یادگیری مداوم حداقل شرط لازم برای موفقیت در هر زمینه ای است که در آن فعالیت می کنید. هر روز چیز جدیدی بیاموزید.
قانون حذف گزینه ها می گوید: انجام یک کار مستلزم صرف نظر از انجام کارهای دیگری است.
اصل پارتو(قانون 80/20 ) می گوید:80% از دست آوردهای شما نتیجه 20% از فعالیت های شماست. 20% فعالیت های سازنده شما کدامند؟
قانون حد توانایی می گوید: همیشه برای انجام ضروری ترین کارها وقت کافی وجود دارد.
برای اولویت بندی کارها باید نتایج هر کدام از آنها را در درازمدت در نظر گرفت.
چه کاری است که شما، و فقط شما ، می توانید انجام دهید و اگر خوب انجام شود یک دگرگونی واقعی به وجود می آورد؟
علت هر شکستی عمل کردن بدون فکر کردن است.
برای ایتکه به کاری بیشتر بپردازید باید کار دیگری را کمتر انجام دهید چه کارهایی را باید بیشتر و چه کارهایی را باید کمتر انجام دهید؟
با وقت خود مثل پول رفتار کنید.چطور می توانید وقتتان را به بهترین نحو صرف کنید تا بیشترین رضایت را حاصل کنید؟
آرامش ذهنی را بالاترین هدف خود قرار دهید و وقت و زندگی خود را حول محور آن تنظیم کنید.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/31 ساعت 12:51 موضوع | لینک ثابت

الهي اگر کسي ترا به جستن يافت، من به گريختن يافتم و اگر کسي ترا به ذکر کردن يافت، من ترا به فراموش کردن يافتم و اگر کسي ترا به طلب يافت، من خود طلب از تو يافتم.
الهي وسيلت بتو هم تويي، اول تو بودي و آخر تويي، همه تويي و باقي هوس.
خدايا نه شناخت ترا توان و نه ثناي ترا زبان و نه درياي جلال و کبرياي ترا کران، پس ترا مدح و ثنا چون توان، ترا که داند که ترا داني تو، ترا نداند کس، ترا تو داني و بس.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/28 ساعت 13:28 موضوع | لینک ثابت

 براي اين که عاشق بمانيد و در نتيجه فرد مورد نظرتان هم عاشق شما باقي بماند، او را به آنچه در وجودش دوست داريد و مي پسنديد ترغيب کنيد. به چيزهاي کوچک يا بي اهميتي که درباره او دوست داريد فکر کنيد. بعد در لحظاتي دور از انتظار، درباره آنها با او صحبت کنيد.
او نمي تواند فکر شما را بخواند. تنها گفتن دوستت دارم کافي نيست، بايد علت آن را هم به او بگوييد.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/28 ساعت 13:16 موضوع | لینک ثابت

بازتاب عملکردي زباني و ساده است که تاثيرات نيرومندي را به دنبال دارد. به حرف هاي طرف مقابل دقت کنيد، به اسامي، افعال حروف اضافه و صفاتي که به طور معمول به کار مي برد و سعي کنيد بازتاب آنها باشيد. شنيدن کلمات مورد استفاده او از زبان شما باعث ايجاد ارتباطي نزديک مي شود. به اين ترتيب او احساس خواهد کرد، ارزشها، ديدگاه ها، علائق و تجاربش با شما مشترک است.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/28 ساعت 13:14 موضوع | لینک ثابت

وقتي با دوست جديدي ملاقات مي کنيد که مايل ايد با او ارتباط نزديک تري داشته باشيد، به دنبال دقايق خاصي باشيد که در اولين ملاقات با هم داشته ايد. بعد با چند جمله آن دقايق توام با لبخند و احساسات گرم را تداعي کنيد. حالا شما هم مثل دو دوست قديمي با هم خاطراتي داريد، خاطراتي فوري.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/28 ساعت 13:11 موضوع | لینک ثابت

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/26 ساعت 20:46 موضوع | لینک ثابت

وارد جایی شده اید. در مهمانی یا جلسه کاری به کسی معرفی می شوید.با او دست می دهید

 نگاهتان با هم تلاقی می کند و ناگهان هر جیزی را که از قبل می دانستید فراموش می کنید و قدرت

 تفکرتان را از دست می دهید. برای شکستن این سکوت آزار دهنده به دنبال موضوعی برای صحبت می

 گردید ولی موفق نمی شوید در این هنگام نگاه فرد جدیدی که با او آشنا شده اید به سمت دیگری

معطوف می شود...

همان طور که اولین نگاه باید چشم نواز باشد اولین کلمات هم باید گوش نواز باشند. زبان شما مانند

فرشی است که برای استقبال از مخاطب تان کلمات ( خوش آمدید) یا (برو گم شو!)  روی آن به طور

برجسته بافته شده است. برای اینکه از طرف صحبت تان استقبال خوشایندی به عمل آورید. باید یاد

بگیرید که چه طور با عباراتی کوتاه باب سخت را با او بگشایید...

مطابق حالت روحی طرف مقابل حرف بزنید

اولین کاری که انجام دهید این است که لحن حرف زدن خود را با حالت روحی طرف مقابل هماهنگ کنید

 حتی تنها برای یک یا دو جمله آغازین گپ زدن برای گشایش باب سخن بازی با کلمات یا حرف زدن

 درباره واقعیات نیست. مثل موسیقی و ملودی است. حرف های اولیه برای این است که طرف مقابل با

شما احساس راحتی کند. درست مثل صداهایی که در گروه های کر یا آواز های کودکانه در کنار هم قرار

 می گیرند.

کسانی که در برقرار کردن ارتباط مهارت کافی دارند لحن صحبت خود را با حالت روحی در شنونده

 هماهنگ می کنند و اگر برای چند دقیقه به آن ادامه دهند درست مثل نت های هماهنگی است که در

 نواختن ساز تکرار می شوند.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/26 ساعت 20:14 موضوع | لینک ثابت

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/10 ساعت 18:26 موضوع | لینک ثابت

افراد موفق مي دانند يکي از قوي ترين سلاح ها لبخندشان است به همين دليل کاري مي کنند با اين شيوه بيشترين تاثير را بر بيننده بگذارند.

لبخند هاي کوتاه و مصنوعي امروزه کاربرد چنداني ندارد و در هزار توي دنياي امروز ديگر هيچ تاثيري را بر جاي نمي گذارند. به رهبران بزرگ دنيا کساني که مخنراني هاي اساسي ايراد مي کنند يا صاحبان شرکت هاي معتبر و مشهور نگاه کنيد هيچ يک از آنها را در حال لبخند زدن نمي بينيد افراد با نفوذ و نامي نيز در همه طبقاب اجتماعي اين جنين اند. ولي وقتي خطوط لبخند بر چهره هاي سان نقش مي بندد آن قدر قدرتمند عمل مي کند که دنيا را به لبخند زدن وا مي دارد.

لبخند اثر بخش

وقتي مي خواهيد با کسي سلام و احوال پرسي کنيد، ابتدا لبخند نزنيد، چون ارزش لبخندتان را از بين مي بريد. سعي کنيد لحخظه اي به صورت او خيره شويد سپس مکث کنيد، وضعيت روحي او را به طور کامل بررسي نماييد آن گاه با لبخندي عميق، گرم و سرشار از توجه و علاقه به او نگاه کنيد، لبخندي که چشمان تان را هم فراگيرد اين لبخند، مانند موجي گرم و گيرا، مخاطب شما را در بر مي گيرد.

با اين تاخير کوتاه مخاطب شما احساس مي کند که اين ابخند، صادقانه و فقط متعلق به اوست.

نوشته شده توسط عرفان در 87/01/10 ساعت 18:23 موضوع | لینک ثابت